Непрожитые эмоции -отбирают энергию

25 апреля 2025

Непрожитые эмоции застревают в теле, формируя блоки на энергетическом уровне, привычные мышечные зажимы, внутреннее напряжение, что приводит к потере сил, утомляемости, ухудшению здоровья.

За свой более чем 40 летний опыт врачевания, я мог много раз убедиться в том, насколько важна психоэмоциональная сфера в поддержании здоровья, стрессоустойчивости в целом. особенно это актуально в современном мире, где потоки информации растут огромными темпами и у мноих есть ощущение страха. что они что-то не успеют, прозевают, что-то важное пропустят и поэтому человечество с малых лет погружается в смартфоны и новостную ленту и тратят часы, дни, недели, годы своей жизни на… Но это личное дело каждого, вольному воля как говорится.

Я хочу сказать о другом.Проводя прием своих пациентов и осуществляя скрининг жизненных ресурсов как обязательное условие для выработки лечебной стратегии я нередко вижу какие низкие ресурсы здоровья бывают даже у молодых людей, домохозяек, предпринимателей, врачей, психологов. Да в общем то нет разницы какую нишу занимает человек. Важно то, какими навыками он обладает в области саморегуляции. А с этим просто беда.
Я пару днйе был на выездном бизнес-тренинге и захватил с собой ноутбук с диагностической аппаратурой ДеПульс+ и протестировал человек 10. Я был немало удивлён тем, что большинство участников исследования было в состоянии истощения своих резервов и когда я поинтересовался их образом жизни и возможными причинами — все как один указали на эмоциональные проблемы, которые они тщательно скрывают от всех и даже от самих себя. При этом они все регулярно пользуются оздоровительной продукцией. И она безусловно поддерживает тело. Это факт. Но этого явно недостаточно, чтобы быть здоровым, энергичным и счастливым и даже богатым и успешным. Главное, что и как Вы делаете со своими эмоциями?

Непрожитые эмоции застревают в теле, фомрируя блоки, мышечные зажимы, утечки энергии.

Кроме того, что здоровье разрушается и страдают функции разных органов, так непрожитые эмоции искажают мировосприятие и притягивают подобные ситуации, чтобы человек их снова и снова повторял и прошел правильно, т. е. с пониманием, принятием и трансформацией себя к лучшему. В этом и состоит задача саморазвития. Идти к лучшей версии себя и возникшие трудности и проблемы принимать с благодарностью, извлекая из них смыслы и уроки, становясь более гармоничной личностью. Эта концепция ценностно-ориентированного подхода в психологии прочно вошла в мою жизнь и я не только консультирую людей, но и сам придерживаюсь этой философии.
Может возникнуть вполне резонный вопрос — а как это проживать эмоции? И как это делать правильно? Ниже будет пошаговый алгоритм в виде картинки, но сейчас скажу по простому — для начала нужно перестать осуждать себя за то. что Вы гневаетесь. злитесь, обижаетесь или испытываете чувство вины, другим словами перестаньте бороться со своими эмоциями и их подавлять, вытеснять, заедать, запивать и проч.
Наоборот — дайте им место и пространство-это и есть признание. Саморефлексия, типа, да я сейчас зол, раздосадован.Так Вы выражаете себя, без упреков и претензий к кому-либо.

И так раз за разом, действуя подобным образом Вы показываете своему мозгу другую стратегию, формируете новые нейронные связи и начинаете чувствовать, что подобный подход сильно облегчает Вам жизнь, Вы перестаете застревать, залипать на сложностях Вашей жизни, извлекате из них мудрость, становитесь опытным, спокойным, гармоничным человеком у которого есть чему поучиться. По крайней мере Ваши дети глядя на Вас учатся тому как надо правильно реагировать на возникающие неприятности. Таким образом, Вы возвращаете в свою жизнь силу, чувство собственного достоинства, личные границы, самоуважение и самооценку. Это и есть Ваш ресурс, неиссякаемый. Я верю, что у Вас все получится. А если будет нужна помощь — обращайтесь за консультацией. Буду рад помочь