Как встретить Новый Год и не набрать лишний вес

В Новый Год с новым здоровьем


  На пороге одни из любимых праздников — Новый год и Рождество — прекрасное время, когда встречаются родные, близкие и друзья за праздничным столом с разнообразными кулинарными яствами. Уже задумались, как отметить эти зимние празднества без вреда для здоровья?

         У многих людей новогодний праздник заканчивается перееданием и избытком алкоголя. Зачастую в это время мы едим вредные продукты: острое, жирное, соленое, сладкое, а также алкоголь, что   может привести к нежелательным последствиям для здоровья.

         Хозяйки, как правило, «держатся до последнего» и с самого утра не едят ничего из блюд, которые они целый день готовят для праздничной трапезы. Другим членам семьи заходить на кухню, чаще всего, тоже не разрешается. Таким образом, за стол вечером все садятся до того голодными, что обязательно теряют контроль и переедают.

         Чтобы избежать переедания во время новогоднего застолья,  рекомендуем в последний день уходящего года не забывать про завтрак, легкий обед, ужин и перекусы. Ешьте фрукты (мандарины, яблоки), пейте воду, приготовьте простой салат.

Придерживайтесь следующих простых рекомендаций:

• Постарайтесь приготовить столько, сколько сможете съесть во время празднования.

•   Не стремитесь всю ночь   проводить за столом и пробовать все блюда. Предложите гостям потанцевать, поучаствовать в конкурсах.

•   Готовьте блюда из нежирных   сортов мяса и птицы (цыпленок, индейка, кролик), из рыбы, салаты из свежих овощей, уменьшите количество соусов, замените торты и пирожные фруктовыми салатами и желе, соленые огурцы —  на свежие, майонез — на нежирный йогурт.

 • Выбирайте полезные способы приготовления пищи: тушение, запекание приготовление на гриле.

•   Пейте больше простой воды, ягодных морсов, соков, отвара шиповника.

•  Умеренно употребляйте приготовленные блюда, газированные напитки, алкоголь.     

• Получайте удовольствие от праздника, от общения с друзьями и близкими, не концентрируйтесь на еде и алкоголе.

         В новогодние каникулы сохраняйте привычный режим питания и не отказывайтесь от регулярной физической нагрузки, уделите время прогулке, играм на свежем воздухе, занимайтесь зимними видами спорта: коньки, лыжи, санки.

Для тех, у кого есть аппараты ДеВита Ритм — непременно включайте в течении всех новогодних праздников программы — Пищеварение, Детоксикация, Хорошее настроение, Нервное равновесие, Активная защита,

Для тех у кого есть Трансфер-фактор — используйте СуперДетокс по 1 капс х 2 раза в день в течении всей недели и далее, Кардио по 2 капс х  2 раза в день и Глюкоуч по 2 капс х 2 раза в день

У кого есть Камертон — используйте зоны GI 4, VC 12, E 36, RP 6, F 13  в течении 10 дней, по 5 минут на 1 точку ежедневно

Новогодняя сказка от человека знающего о Дизайне Человека

Миллионы людей по всему миру мучаются от панических атак и захлебываются адреналином в эти дни. Особенно носители открытого корневого центра. Носители открытого сердечного центра, точно так же тонут в обязательствах, которые они даже и не брали на себя. Я, вижу эту архетипическую картину, как затраханный мужик едет в пробке из офиса в торговый центр, чтобы успеть оправдать ожидания и доказать свою состоятельность в способности устроить семейный праздник для своих близких. И это не метафора, а статистический рост смертности из-за нарушений работы сердечно-сосудистой системы в период новогодних праздников.

 И я не говорю о поножовщине, пьяных травмах и обморожениях. Медики знают, чем оборачиваются массовые праздничные гуляния. Я говорю именно о психосоматическом аспекте. Когда поведенческие паттерны приводят к физическим патологиям. Что происходит в эти дни в городах. Дороги максимально загружены автомобилями, везде пробки. Торговые центры превращаются в зомбиленды. Потому что люди стараются успеть доделать дела до конца года, купить подарки, жрачку и завершить все возможные циклы до 31 декабря.

 Около 40 процентов популяции с открытым корневым и так постоянно живут в спешке под чужим давлением. Сейчас же уровень гомогенизированного давления достигает пиковой величины. Напомню, что Новогодние дни приходятся на адреналиновую ось Креста Служения (58 и 52 ворота) и на адреналиновую ось Креста Напряжения 38 и 39 ворот. Это массовое безумие обернуто в красивые новогодние бантики под соусом — это праздник, отмечай, веселись. И мир ложного я сглатывает как всегда всю эту историю в готовности праздновать тогда, когда сказано и так, как положено. Нет ничего плохого в том, чтобы присоединиться общему потоку празднования, если у вас есть на это отклик. Если это здорово и правильно для вас. Если эти праздничные хлопоты приносят удовлетворение вам. Но если нет, то это ваше право — игнорировать гомогенизацию, оставаясь собой. Мы не созданы таким образом, чтобы нам было весело всем в одно и то же время.

 Отклик не бывает коллективным. Поэтому помните о праве каждого человека на индивидуальные решения. Если ваш партнер или близкий человек захочет пойти спать в новогоднюю ночь, не обвиняйте его в том, что ваши ожидания о совместном праздновании нового года нарушились. Это ведь даже не ваши ожидания, вам их навязала культура. Кстати, отмечать новый год 31 декабря — это условность, которая не имеет механического основания. С механической перспективы новый год наступит 22 января, когда солнце войдет в 41 ворота. Ворота, соответствующие стартовому кодону в ДНК. С 41 ворот начинается человеческий эмпирический путь.

 Тут находится топливо чувств, которые мы проживаем, проходя циклы опыта. Вы могли видеть статьи про новый год в Дизайне Человека о том, что лучше завершать циклы не к 31 декабря, а к 22 января. Но тот факт, что солнце будет в 41 воротах не означает, что вам лично нужно завершать какие-то циклы или начинать новые. Если вы оперируете через правду, принимаете свои решения через свой авторитет, то совершенно не важно, когда и где будет солнце и, кто когда отмечает новый год. Для меня новогодняя история — это тренажер осознанности.

 Я наблюдаю как ум пытается включать меня в специфическую активность, связанную с новым годом минуя мою энергетическую правду. В эти дни обнажаются очень глубокие слои обуславливания, программирования отношений, мужской и женской эталонных ролей. Все это гомогенизированное давление существует только для того, чтобы наше сознание не просыпалось, и мы брели как барашки на скотобойне по этим огромным торговым центрам под приторную новогоднюю музычку. Программа не заинтересована в пробуждении нашего сознания. Так что желаю вам доверять себе, своей жизненной силе. Другого источника вашей правды в этом мире нет. Если у вас есть желание и возможность посвятить пару часов себе и своей осознанности, то приглашаю вас на online встречу «Анализ Нового Рейв Года 2025» 10 января 2025 г. в 19:00 (будет доступна запись). 

Полезные статьи

В Новый Год с новым здоровьем. Медицина с душой

О выходе книги «Сознательная медицина»

Суть сознательной медицины заключается в том, что она объединяет в себе всё лучшее, что есть в западной и восточной...
В Новый Год с новым здоровьем. Медицина с душой

Об открытии Школы Сознательной Медицины

7 октября 2024 г открылся закрытый клуб по подписке «Школа Сознательной Медицины».
В Новый Год с новым здоровьем. Медицина с душой

Нейровоспаление.Симптомы и последствия

Нейровоспаление —вялотекущий воспалительный процесс имеющий множество проявлений и негативных последствий, имеющий...
В Новый Год с новым здоровьем. Медицина с душой

Иммунитет и старение

По мере старения организма в целом закономерно изменяется и работа иммунной системы, ее реакции...
В Новый Год с новым здоровьем. Медицина с душой

Хватит бояться

Нашу жизнь сопровождает множество разных страхов, фобий. По большей части они надуманы и иллюзорны, но здорово мешают...
В Новый Год с новым здоровьем. Медицина с душой

ТОП-3 секрета в лечении

Эти секреты являются результатом наблюдения непрерывной врачебной 44-х летней практики. И они для меня очевидны. Хочу...
В Новый Год с новым здоровьем. Медицина с душой

Вас убъет невежество

Без участия сознания самого пациента победа над болезнью невозможна.
В Новый Год с новым здоровьем. Медицина с душой

Досатоточно ли лечить диагноз?

Практическая часть медицины ограничивается лишь констатацией симптомов и борьбе с ними, что уже само по себе...
В Новый Год с новым здоровьем. Медицина с душой

О новой русской медицине — сознательной медицине

Выздоровление всегда зависит от самого человека лично. Болезнь подталкивает нас к правильному мировоззрению,...
В Новый Год с новым здоровьем. Медицина с душой

В поисках решения проблемы сахарного диабета

И так факты. Сахарный диабет по сей день признается неизлечимым заболеванием. Значит, до сих пор остается открытым...
В Новый Год с новым здоровьем. Медицина с душой

Здоровье не товар, а ответственность

Над здоровьем, его сохранением, а тем более укреплением или восстановлением надо трудиться. Надо пересмотреть свой...
В Новый Год с новым здоровьем. Медицина с душой

Почему дети часто болеют и плохо учатся?

Часто болеющие дети и их родители — большой процент посетителей моего центра «Образ Здоровья».Мы накопили прекрасный...
В Новый Год с новым здоровьем. Медицина с душой

Что такое ОБ-ОЗ?

В этой статье речь идет о корневой задаче в лечении любого человека — преобразование образа болезни в образ здоровья,...
В Новый Год с новым здоровьем. Медицина с душой

Паразитам — бой

Май — месяц -активизация дачников средней полосы и вместе с тем риски заражения гельминтозами из-за работы с землей....
В Новый Год с новым здоровьем. Медицина с душой

Весна — время чистки печени

Весна — время чистки печени. Печень —самый большой фильтр нашего тела и он нуждается в регулярной очистке, так как...

Приглашаю на консультацию «Образ Здоровья» с комплексным обследованием всего организма за 1 час.